मनोरंजन और शोबिज इंडस्ट्री में कुछ ही ऐसे स्टार्स हैं जिन्होने छोटी और बड़ी दोनों स्क्रीनों पर अपनी अदाकारी का लोहा मनवाया है. इन्हीं एक्टर्स में से एक राम कपूर हैं जो वर्सटाइल होने के साथ ही बेहद टैलेंटेड भी हैं. 2 दशकों से ज्यादा समय से इंडस्ट्री पर राज कर रहे ‘बड़े अच्छे लगते हैं’ एक्टर आज घर-घर अपनी पहचान बना चुके हैं. वहीं राम कपूर ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से भी सभी को हैरान किया है.
चलिए एक्टर के 50वें बर्थडे पर जानते हैं उन्होंने कैसे अपना 30 किलो वजन कम किया.
- पर्दे पर अपने किरदारों से खूब वाहवाही बटोरने वाले राम कपूर की ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी किसी इस्पिरेशन से कम नहीं है. जानकर हैरानी होगी कि राम कपूर का वजन कभी 135 किलोग्राम था. लेकिन 2019 में, राम कपूर ने अपना एक नया वर्जन पेश किया जिसने उनके फैंस को चौंका दिया. दरअसल एक्टर ने 30 किलोग्राम से ज्यादा वजन कम किया था.
राम कपूर फिटनेस, डिसिप्लिन और दृढ़ संकल्प को अपना साथी बनाकर अपनी वेट लॉस जर्नी पर चल पड़े थे. वर्कआउट, माइंडफुल इटिंग और पूरे फोकस के चलते उन्होंने अपना वजन घटाने का लक्ष्य हासिल किया. उन्होंने यह भी शेयर किया कि यह रुक-रुक कर उपवास करते था जिसने उनकी वेट लॉस जर्नी में काफी हेल्प की.
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एक्टर ने एक इंटरव्यू में एक्टर ने कहा था, “मैं आठ घंटे तक लिमिटेड फूड खाता था. बाकी 16 घंटों तक मैंने कुछ भी नहीं खाया.” उन्होंने यह भी शेयर किया था कि सिगरेट और शराब छोड़ने की तुलना में लिमिटेड खाना खाना ज्यादा मुश्किल है.
6 महीने से एक साल तक.” अपने ट्रांसफॉर्मेशन के बाद, अभिनेता ने सोशल मीडिया पर अपनी फिट बॉडी फ्लॉन्ट करते हुए अपनी तस्वीरों की सीरीज भी शेयर की थी.